APA, pour qui ? pourquoi ?
APA, pour qui ? pourquoi ?
Chaque personne est différente, nous proposons donc un accompagnement sur mesure
Situé à Saint Igny de Roche dans le département de Saône-et-Loire, le Cabinet Steph Ostéo Sport propose des séances d’APA aux adultes, seniors, enfants et femmes enceintes.
Les Maladies chroniques
Pour toutes les personnes souffrant d’une maladie chronique souhaitant agir sur sa santé, à tout moment du traitement afin d’améliorer sa qualité de vie et de mieux tolérer les traitements.
- Meilleure tolérance aux traitements
Adopter de nouveaux comportements vis-à-vis de l’activité physique lors d’une maladie chronique permet de mieux gérer sa maladie et de réduire les symptômes ressentis. La pratique régulière est recommandée scientifiquement pour toutes les maladies chroniques : amélioration de la qualité de vie, meilleure tolérance aux traitements, réduction des inflammations, réduction du risque de récidives. L’activité physique est l’action à mettre en place dans le traitement d’une maladie chronique.
- Réduction des douleurs
La pratique régulière permet de réduire les tensions musculaires, de réduire la perception de la douleur et de renforcer la capacité d’inhibition de la douleur et finalement d’éviter sa chronicité. Réduction des inflammations, renforcement des muscles stabilisateurs, les articulations sont renforcées et sont moins douloureuses.
- Public concerné
Toutes les personnes souffrant de :
- Cancer ;
- Endométriose ;
- Arthrose, Polyarthrite rhumatoïde ;
- Diabète ;
- Maladies cardiaques (AVC, infarctus, insuffisance cardiaque, etc.) ;
- Maladies respiratoires (BPCO, Covid-19, insuffisance respiratoire, etc.) ;
- Obésité et surpoids ;
- Insuffisance rénale ;
- Etc.
La Prévention Santé
Destinée à toutes les personnes souhaitant redémarrer une activité physique dans un cadre sécurisé et progressif. À titre préventif, notre accompagnement permet de retrouver un mode de vie actif.
- Amélioration de la qualité de vie
Améliorer sa qualité de vie grâce à la pratique régulière : meilleure qualité de sommeil, diminution de la fatigue, réduction du stress, maintien de la composition corporelle, réduire les douleurs ostéo-articulaires, etc. les bénéfices sont multiples.
- Public
- Personnes sédentaires ou inactives ;
- Actifs ;
- Séniors ;
- Femmes enceintes et post-accouchement ;
- Etc.
Les personnes en situation de handicap
Pour toutes les personnes en situation de handicap souhaitant améliorer sa condition physique et son bien-être. Nous explorons l’ensemble de vos potentialités afin d’améliorer votre qualité de vie.
- Réduire les problématiques liées au handicap
Réaliser une pratique régulière pour renforcer vos capacités physiques, réduire les conséquences liés au handicap. Lutter contre le déconditionnement, diminuer la fatigue, notre accompagnement répondra à vos besoins.
L’activité est également source d’une amélioration de la santé mentale et de réduction du stress, elle permet également de se forger une identité sociale.
- Utiliser le potentiel
Notre accompagnement voit le potentiel de chaque personne et non son handicap. Durant notre accompagnement en activité physique, nous vous proposerons des situations pour se mesurer à soi-même en ainsi voir en soi son potentiel et valoriser l’image de soi.
- Public
- Réathlétisation pré et post-opératoire ;
- Handicap physique, mental et sensoriel ;
- Perte d’autonomie : Parkinson, Alzheimer, personnes âgées.
Les Lombalgies chroniques
L’activité physique doit faire partie intégrante de la prise en charge de la lombalgie pour plusieurs raisons.
Risque de rechute : L’activité physique pratiquée de manière préventive, avec des exercices adaptés aux lombalgies, permettra de diminuer les risques de rechute.
Spirale du déconditionnement : Lors de douleurs aux dos, nous avons tendance à vouloir stopper toute activité par peur d’accentuer la douleur. Toutefois, la plupart du temps, le fait d’être inactif va créer ce qu’on appelle la spirale du déconditionnement. Un cercle vicieux qui du fait de l’inactivité entraîne une fonte musculaire mais aussi une perte de l’endurance cardio-respiratoire. Cela va accentuer davantage les difficultés à reprendre une activité et cela perpétue le cercle vicieux de la lombalgie chronique.
La qualités de vie: L’activité physique adaptée va permettre aux personnes lombalgiques de connaître leur corps et leurs possibilités. En apprenant à écouter leur corps, elles pourront ainsi prévenir et éviter la douleur.
Pour plus de renseignements sur les séances d’APA, n’hésitez pas à contacter le cabinet Steph Ostéo Sport au 03.85.26.69.08.